fb1
in1
yt1

Joga 1

joga1 reklama

Joga ili održavanje zdravlja i vitalnosti Ovo je odličan program vežbi za postizanje kondicije ali i za mentalno i emocionalno smirenje. Savladava se tehnika disanja što je energetska veština. Jača se vitalna energija. To je kombinacija različitih stavova-poza (varijante od nekoliko stotina), njihova vizualizacija i pravilno¬meditacijsko disanje. Svaka od njih deluje na određeni organ, ne zapostavljajući nijedan deo tela. Potrebna je duboka mentalna koncentracija da bi "asana" bila zadovoljavajuća. To znači: "Ostati nepokretan za duže vreme, bez napora. Cilj stavova tela postignut je kada su fizičke reakcije tela eliminisane i duh rastočen u beskonačnosti".
Ceo sistem joge upućuje kako treba živeti: kako aktivirati sve svoje snage, kako ih trošiti, kako ih sačuvati i obnoviti.

  • Utorak,petak
  • 17:30-19:00

Instruktorka:

  • Slavica Stošić-Joga centar Srbije